社会人の留学はつらい？生活・仕事・英語の不安と対処法

慣れない土地で暮らし、英語で学ぶ留学では、不安や疲れを感じることがあります。社会人の場合は、仕事や収入との調整も必要です。過去の留学体験を振り返りながら、つらさを感じやすい場面と、出発前・滞在中にできる対策を紹介します。

編集部注：本文中の体験談・取材写真は掲載済みの記録です。施設・料金・提供内容は現在の案内を確認してください。

社会人が留学をつらいと感じる要因は５つ

社会人が、留学をつらいと感じる要因は以下の５つが挙げられます。

① 現地での生活に慣れるまで時間がかかること
② キャリアアップに繋がるのか不透明であること
③ 一時的に収入が途絶えるリスクがあること
④ 英語が通じずに苦労をすること
⑤ 学生が多く馴染めないこと

それでは次で詳しくみていきましょう。

現地での生活に慣れるまで時間がかかること

これまでニュージーランドとフィリピンのセブ島で留学をしてきましたが最初の1週間が最もつらい時期でした。

「自分の英語は通用するのかな？」「このバスで合ってるのかな？」など最初は不安だらけの毎日。

見慣れない景色や人々に食べ物、日常生活を送るだけでしんどいなと疲れやすく感じるのです。

慣れない海外での生活の中では常に不安と緊張に襲われてしまって心が落ち着きませんでした。

そんな時、心の救いとなったのが学校という存在です。

海外へ留学しに来ているわけですから、当然毎日通うことになります。

不安でも緊張していても、毎日通っていくうちに講師や留学生と顔馴染みになります。

これがとても精神的に大きな支えとなったんです！

海外での生活においては中々心休まる場所が見つかりません。

ですが、毎日通う学校はどんどん居心地が良くなっていくのです。

異国の地で自分が心置きなく話せる人、そして心休まる場所があることはとても心強いです。

もちろんそのためには自分から積極的にコミュニケーションをとっていくことが重要です。

自分で自分の居心地の良いコミュニティーを作っていくのです。

最初の1週間こそつらいと感じますが、この1週間をどう過ごすかで留学生活の充実度が変わります。

せっかくの留学生活を後悔しないためにも積極的に英語でコミュニケーションをとっていくことがおすすめです！

キャリアアップに繋がるのか不透明であること

留学で身につけたい英語力を、希望する仕事の具体的な場面から考えましょう。英語学習がキャリアの選択肢を広げる可能性はありますが、転職や年収の結果は経験・専門性・採用条件などにも左右されます。

募集要項を確認したり、現在の職場で英語を使う場面を整理したりして、学校に学習目標を伝えると授業を選びやすくなります。

一時的に収入が途絶えるリスクがあること

留学のために必ず退職する必要はありません。有給休暇や休職制度、転職の合間など、利用できる選択肢は勤務先や状況によって異なります。勤務を継続する場合も、海外からの就業条件を勤務先に確認しましょう。

収入が減る期間があるなら、留学費用と帰国後の生活費を分けて確保します。現行の料金・コースで学校に支払う費用を確認し、航空券や現地費用も加えて計画しましょう。

英語が通じずに苦労をすること

「自分の英語は通じるの？」「聞き取れなかったらどうしよう...」などやはり語学力に関してはかなり不安になりますよね。

実際私がニュージーランドに留学をしたときは、訛りのある英語が聞き取れずに苦労しました...。

ですが、聞き取れないことが悔しくて毎日必死で英語学習をしていました。

すると結果訛りのある英語にも慣れ、帰国後に受けたTOEICでのリスニングのスコアも100伸びました。

英語が分からず苦労した時期もありますが、今振り返るとあの時苦労したからこそ英語力が伸びたのだと思います。

もちろん「日本に帰りたい...」と辛くなったこともあります。

ですがつらい経験があったからこそ成長できたのだと思うので留学をしてよかったと思っています。

また、語学力に不安がある場合は事前に英語力を上げておくと良いでしょう。

例えばミライズ英会話では英会話レッスンを日本で提供しています。

オンラインと対面とレッスンスタイルが選べるので続けやすい方法で英語学習を継続する方法もありますよ。

詳しくは、ミライズ英会話の公式HPをチェックしてくださいね。

学生が多く馴染めないこと

「留学先に学生がいるのは気が引ける...」と思う方も多いのではないでしょうか？

ですが、実際留学をする年齢層はさまざまです。

私が2週間留学をしたミライズは、社会人を主な対象とする留学校なので学生の方はいませんでした。

転職が決まっていて、有給休暇の消化を利用している方や長期休暇を利用して短期で留学する社会人の方が多かったです。

社会人に特化した学校には同じような方が集まっていて、留学に対する意欲も高く快適に英語学習が進められました。

留学は学生ばかりで馴染めなさそう...と心配されている方は社会人に特化した学校選びをすると良いかもしれません。

また、ニュージーランドとフィリピンのセブ島での留学を経験して、セブ島がより社会人に向いているなと感じました。

マンツーマン授業では、自分のペースで質問し、苦手な表現を繰り返し練習できます。授業形式は国よりも学校やコースで比べると、目的に合う環境を選びやすくなります。

英語力に自信がなくても、個別のレッスンなので周りを気にせずに英語力の向上に集中できる環境が整っているのです。

写真のように個別で仕切られたブースで講師とのマンツーマンレッスンを受けます。

授業と自習は分けて考えましょう。基本プログラムの公式例にはマンツーマン授業・グループ授業・自習が含まれ、実際の時間割はコースや個別の計画で異なります。プログラム例を確認する

まとめ

今回は、体験談を元に留学がつらいと感じる理由とそう感じてしまった時の対処法をご紹介しました。

ここまで読み進めた方は分かる通り、留学中つらいと感じることもあるのが実際です。

慣れ親しんだ日本を離れて生活をすることになるので、現地での生活に慣れるまで時間がかかったり、英語が通じなかったりと様々な困難があります。

ですが、つらい経験が自分を人として成長させてくれたなと思えています。

インターネットの発達で、日本でも英語の学習は可能です。

一方で、留学でしか体験できないこともたくさんあります。

例えば留学中はレッスン以外の時間でも、日常生活の中で英語を使う必然性が生まれ、実践的なスキルが身につきます。

さらに、慣れない環境での生活を通じて、自立心や適応力が培われるのです。

つまり留学をするメリットはただの英語力向上だけではないのです。

もし今留学を迷っている社会人の方がこの記事を読んでいるのであれば、勇気を出して一歩踏み出してみませんか？

ミライズ留学では、世界への挑戦を応援しています！

不安が強くなる前に決めておきたいこと

• 生活面と学習面、それぞれの相談先を確認し、困ったことは早めに共有しましょう。
• 授業だけで予定を埋めず、睡眠・食事・復習の時間を確保しましょう。負荷が大きければ学校に時間割を相談します。
• 休暇制度、帰国後の仕事、生活費の備えを出発前に確認しましょう。退職だけを前提にせず、利用できる制度や働き方を検討します。

留学の目的と希望する期間が整理できたら、料金・コースで自分に合うプランを確認してください。

内容確認：2026年9月15日。体験談は掲載済みの記録です。最新の料金・コース・滞在先は公式案内をご確認ください。